Schwangerschaftswochen im Überblick – Was passiert wann in meinem Körper?

Die Nachricht, schwanger zu sein, ist für viele Frauen ein magischer Moment.

Gleichzeitig bringt sie eine Vielzahl an Fragen mit sich: Wie entwickelt sich mein Baby? Was passiert mit meinem Körper? Welche Untersuchungen stehen an? Als Frauenärztin begleite ich Sie nicht nur medizinisch durch die Schwangerschaft, sondern erkläre Ihnen auch mit viel Geduld

und Einfühlungsvermögen, was Sie in den nächsten Monaten erwartet. In diesem Blog gebe ich Ihnen einen liebevoll geführten Überblick über die 40 Schwangerschaftswochen – trimesterweise erklärt, mit den wichtigsten Meilensteinen, körperlichen Veränderungen und medizinischen Checks.

Das erste Trimester (1.–12. Schwangerschaftswoche)

Was passiert im Körper?

• Die Eizelle nistet sich ein – der Körper beginnt, vermehrt das Hormon hCG zu produzieren.

• Viele Frauen spüren Müdigkeit, Brustspannen, Übelkeit oder emotionale Schwankungen.

• Der Embryo wächst rasant – vom Zellhaufen zur Anlage aller Organe.

  
  

Wichtige Termine & Untersuchungen:

• Erstuntersuchung bei der Frauenärztin (bis zur 16. SSW):

Anamnese, Blutuntersuchung, Harnprobe

Überprüfung der Schwangerschaft per Ultraschall

Ausstellung des Eltern-Kind-Passes

• Erster Ultraschall (8.–12. SSW):

Sichtbar ist oft schon das schlagende Herz

Bestimmung des Entbindungstermins

Tipps für das erste Trimester:

• Nehmen Sie täglich Folsäure und Omega-3-Fettsäuren ein

• Hören Sie auf Ihren Körper – Ruhe ist jetzt wichtig

• Leichte Bewegung, ausreichend Schlaf & kleine Mahlzeiten gegen Übelkeit

Das zweite Trimester (13.–27. Schwangerschaftswoche)

Was passiert im Körper?

• Die Plazenta übernimmt die Hormonproduktion – Übelkeit lässt meist nach.

• Der Bauch beginnt zu wachsen, erste Kindsbewegungen sind spürbar.

• Das Baby entwickelt Sinne, Knochen, Haut & Haare.

Wichtige Termine & Untersuchungen:

• Organultraschall (18.–22. SSW):

Kontrolle von Herz, Nieren, Gehirn, Wirbelsäule & Extremitäten

Beurteilung von Fruchtwassermenge und Plazenta

Auf Wunsch: Geschlechtsbestimmung

• Routineuntersuchungen (monatlich):

Blutdruck, Gewicht, Urinstatus, Bauchumfang, Herztonkontrolle

Tipps für das zweite Trimester:

• Bewegung wie Yoga, Schwimmen oder Spazierengehen fördert die

  Durchblutung

• Dammölmassage ab der 34. Woche zur Vorbereitung auf die Geburt

• Jetzt ist die beste Zeit für Babymoon & Geburtsvorbereitungskurse

Das dritte Trimester (28.–40. Schwangerschaftswoche)

Was passiert im Körper?

• Das Baby nimmt stark an Gewicht zu und bereitet sich auf die Geburt vor.

• Der Körper produziert vermehrt Prolaktin – Vorbereitung aufs Stillen.

• Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit & häufiges Wasserlassen sind häufig.

  
  

Wichtige Termine & Untersuchungen:

• Zuckerbelastungstest (25.–28. SSW):

Kontrolle auf Schwangerschaftsdiabetes

• 3. Ultraschall (30.–34. SSW):

Kontrolle des Wachstums, Kindslage und Plazenta

• CTG (ab ca. 36. SSW):

Kontrolle von Herztönen & Wehentätigkeit

• Geburtsplanung:

Besprechung möglicher Entbindungsarten (spontan, Sectio etc.)

Anmeldung in der Wunschklinik

Tipps für das dritte Trimester:

• Kliniktasche ab der 36. Woche bereitstellen

• Schlafposition möglichst auf der linken Seite

• Ausgewogene Ernährung & Eisenhaushalt beachten

• Entspannungsübungen, Atmung & positive Visualisierung der Geburt

Emotionale Veränderungen während der Schwangerschaft

Schwanger zu sein ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine seelische Reise.

Hormone, Ängste und Vorfreude begleiten jede Frau unterschiedlich. In meiner

Praxis nehme ich mir bewusst Zeit für Ihre Fragen – ganz egal, ob es um Sorgen,

Partnerschaft oder mentale Belastung geht.

Wichtig zu wissen:

• Stimmungsschwankungen sind völlig normal

• Sprechen Sie offen mit Ihrer Gynäkologin – keine Frage ist zu klein

• Unterstützung durch den Partner, Freundinnen oder Hebamme ist wichtig

Checkliste: Das sollten Sie in der Schwangerschaft erledigen

✔️ Frauenärztin finden und Termin zur Erstuntersuchung vereinbaren

✔️ Folsäure & Nährstoffe einnehmen

✔️ Eltern-Kind-Pass mitnehmen & ausfüllen lassen

✔️ Organultraschall rechtzeitig planen

✔️ Geburtsvorbereitungskurs buchen

✔️ Entscheidung für Entbindungsort treffen (z. B. Privatklinik Ragnitz)

✔️ Kliniktasche packen (ab SSW 36)

✔️ Vaterschaftsanerkennung & Namenswahl besprechen

✔️ Elternzeit & Kinderbetreuungsgeld beantragen

Fazit: Mit Wissen wächst die Vorfreude

Wenn Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert, fühlen Sie sich sicherer und

können die Schwangerschaft bewusster genießen. Jede Woche bringt neue Wunder mit sich – und ich begleite Sie gerne dabei.

Als Frauenärztin in Graz-Seiersberg nehme ich mir Zeit, jede Phase Ihrer

Schwangerschaft zu erklären, auf Ihre Fragen einzugehen und Ihnen das gute

Gefühl zu geben: Ich bin da – für Sie und Ihr Baby.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin für Ihre individuelle Betreuung – ich freue

mich, Sie kennenzulernen.

Termin vereinbaren

Ihre Dr. Elke Haas